チベット体操の記事が健康雑誌に出ている。

”壮快”　と　”からだにいいこと”の二誌。
吉祥寺の本屋でついでに立ち読みをしてきました。

やはり有名人がこの体操をやっているということで話題になりそうですね。

シンプルだけど、なんか〜手応えを感じている。
奥が深いのかも？
これからの発見が楽しみだ。

”からだにいいこと”では三分なんで書かれていたけど・・・
ちょっと、それでは無理だろうと思う。

私は１５分くらいをゆっくりとやることにしている。
それをずっと長く続けるのが目標です。
流行などに左右されたくない。
【若さの泉】の本に書かれていることを忠実に行うしかない。

チベット体操なら・・・小さな変化や気付きを感じることが出来そうなので楽しみながらしている。

体操をする度に、体操をやって良かったと思える。
それがイイ。

今日は娘の高校の文化祭でした。
母は、いそいそと学校へ行きました。

見るものは、だいたい決めてありました。

三年生の劇を二つと、音楽部の演奏とコーラス♪を観て聞いてきました。

クーラーのない暑い中での演劇は大変ですね。
観ている私もウチワで仰ぎながらでした。

お昼を食べるタイミングがなくて。
二時半に学校を出ました。

いつの間にか、昼食が遅いのが当たり前な感じになっています。
習慣てものは・・・１２時なんて食べれなくなっています。
お腹が空かないというか、食べたくないのです。
二時くらいになると、やっと食べたいかな〜

帰りは丁度、吉祥寺行きのバスが来たので、混んでいる吉祥寺には行きたくはないですが仕方が無く乗って吉祥寺駅まで行きました。
買ってあったパンを食べる場所がないので・・・
お店も何処もいっぱい。
今日は駅ビルのロンロンで”和幸のひとくちとんかつセット”を食べることにしました。
外食でとんかつなんて久しぶりです〜和幸も。
食べた後、ぶらぶらとして電車に乗って家に帰って来ました。
久しぶりにB&Bでベーグル(葡萄）とクリームチーズ（メープルシロップ&ウォールナッツ）を、それも1つだけ買いました。
ベーグル1つで二回分の主食ですから。
私しか食べないからね。

土日の吉祥寺なんて行きたくないですね。
いつも学校の前のバスの停留所で、、、三鷹駅行きか吉祥寺駅行きのどちらかを乗るのですが、三鷹駅行きが来ますようにって願っているんだけど
今日は道も混んでいて、なかなかバスも来ないので、最初に来た吉祥寺駅行きに乗りました。

井の頭の文化園辺りから渋滞はいつも。
ほんと、土日祝の吉祥寺は行かないに限るわね。

今日は熱い高校生に力を頂きました。
明日も文化祭に行く予定でいます。