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清々しい朝♪

朝の4時台には明るくなっているこの頃です。

私の目覚まし時計は6時にセットしてあります。
そのくらいの時間になると仕事が休みの日でも
目が覚めます・・・でも仕事お休みの日は寝ますけど(*^_^*)

今日もふと6時くらいに目が覚めました。
そしたら、、、♪ホ~ホケキョ♪とウグイスさんの声が♪
イイ鳴き声です。
天気も良く~朝から爽やかです~布団の中で半分寝てましたけどね。

ウグイスさんの♪ホ~ホケキョ♪
この歌声が何度も何度も聞こえます。
もう数えられないくらいに・・・・
そしたら~♪ホ~ホケ”となり声がかすれて。
そして鳴くのをやめました(笑)

清々しい朝の良い天気の中での♪ホ~ホケキョ♪は一日のスタートが
嬉しくなりました。

今日は体操の日。

体操は多くても週一ですが・・・・
体操に行くと自分の身体の調子がわかります。
関節や筋肉の硬さや疲れ具合など。
自分の身体を確認するためにも体操は良いですね。
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