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体操

週に一回、健康体操に通っていました。
2年ちょい続けた。

職場の仲間に教えて貰ったので
その職員と同じ曜日に休みを入れることになる。

それだと勤務表作成の時に困るらしく
私はこの3月で終わりにした。

そもそも40肩でリハビリ兼ねてのこともあった。
自転車で25分くらいかかるので天候が悪いと行けないこともあった。

丁度、良い区切りだなと思い切って私は他の運動に
切り替えるチャンス!

約束をしないと個人で運動しても難しい~意志の弱さ(ーー゛)
でも、約束をしてしまうと拘束されている気分になり自由度が下がる(ワガママ)

それで以前にもやっていた"チベット体操”を再開することにした。
今ではチベット体操のお兄さんのCDが出ているので、お兄さんの声に合わせ動けば良い。
購入し~始めることになった。

運動はした方が良いのは分かっていても~継続が難しい。
私は運動が余り好きではないからかもしれないね。

40肩はまだまだ完治とは言えなくて(もうそろそろ4年?と長い)
未だに整形外科に通いリハビリを受けている。
取りあえず、生活に支障はなくなったので
今は身体(関節など)を固くしない為に体操はして行きたいのだ。

う~ん色んな意味で年齢を感じるお年頃である。
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