今の私は食事療法をしている感覚はありません。

まず糖尿病っていうと、食事運動療法が欠かせません。

私も以前は同じように、食事療法は一番に大事だと思いました。
もちろん今でもある意味、とても大切です。

糖尿病最新事情のおかげもあり、考えが変化したのです。

ストイックにはこの糖尿病を一生続けては行（生）けないと思ってます。
炭水化物が血糖を上げる一番の犯人であるのも確証しています。
それでも、無理に炭水化物を抑えることは私はしていないです。

A1cも５％前半にしようと思うなら・・・今の自分には到底無理だと思っています。
ストイックになって低血糖いっぱい出すなら不可能ではないけど。
まず私は低血糖を起こしたくないのが条件にあります。
仕事で迷惑掛けたくないし、低血糖の症状が本当にイヤだから。

性格的にも厳しい自己管理は無理。

なんせ、三年半前に入院して退院した帰り道に・・・私はモスバーガーで買って家で食べたほどな人ですからね。
私の中ではファーストフードを避けるつもりもないし、炭水化物を意識していると、ファーストフードの方が利用しやすいっていうのもあるんです。

最近の私を考えてみたけど・・・・
まったく普通の人と同じような食事をしていると思う。
食べちゃいけないなんて思うこともない。
食べてしまったという罪悪感？そんなものありません。

食べ過ぎることもありますが、そんなに食べれないです。
最近では居酒屋でコースで食べたが、全部食べたら気持ち悪くなる。
食べたい欲求はあっても実際は食べれないのです。

私の体は節約型の体なので、小食で十分なようなので・・・普通に食べたら食べ過ぎかも。
ギャル曽根ちゃんが羨ましいとも思わない。
ギャル曽根ちゃんと同じくらい、、、私達、今の時代の人達は色んなモノを、お腹いっぱい気持ちいっぱい食べてるよね。

どうも私の病気は今のところ、食べてはイケナイものはないようなので・・・
食事を謳歌出来るようです。

病気だから食べれないは止めたいですね。
病気だからこそ〜自分のカラダに合わせて美味しいモノを選んで幸せいっぱいになる食べ方をしたいものです。