運動療法も糖尿病には欠かせません。

病院に行けば・・・たぶん誰でも運動をしなさいと言われると思います。
私も以前の私なら言われても仕方がなかった。

でも今は仕事中は一日２００００歩くらい歩いています。
だから〜病院へ行っても何も言われません。

私は仕事の日以外はカラダを休めて歩きません。
でも出掛けることも多いので必然と歩いてるけど。

だって仕事の翌朝は足など、体のあちこちが遠足に行った次の日みたいなんです。
カラダが、もう歩かないで休め〜って言ってます。

だから今の私は運動療法はしていません。
チベット体操や使った筋肉をほぐす体操だけで十分かな。

A1c良ければ、運動も食事も体重も医者は何も言いません！！これが本当のことです。
結局、医者も数値に振り回されているのかな？
だって以前は、太っていないのに痩せなさいって言われたよ。
今は太っていても何も言われないよ。
へんなの・・・

原因に沿った指導をお願いしたいよね。