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ジョギング♪

昨晩、近くのコンビニと古本屋に行きたいと上娘が言うので・・・
私も同行した。

私は走ろうと思って、短い時間だけど走った。
短くても、かなり汗をかく。

代謝UP!
しそうな感じ。

気持ち良かった!

続けよう。

これからも短い時間だと思うけど・・・
歩いている時に走るのを組み合わせたりしてみる。

走ると腕に響いて痛いけど、大丈夫な範囲かな~

始めた理由・・・体力をつける、骨を丈夫にするため、今しか出来ない
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ちょここ

Author:ちょここ
暮らしの中で感じたことを、書きたい時に書きたいだけ書いている自分史♪
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