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ナンセンス

糖尿病となれば・・・・

食事、運動の管理?が当たり前。

適切なカロリー計算は大切です。
適度な運動も大切です。

適切、適度を通り越し羽目をはずす。
ここでいう羽目とは、完璧に行うことを言っています。
不良行為ではありません。

完璧に行えば数値も改善し、確かに優秀な患者にもなるでしょう。

”一日一万歩、必ず歩いています。”
”一日1400キロカロリーでお菓子も天ぷらも食べないようにしています。”

私にはこういうことは出来ない。

甘いものを食べるから~運動不足だからって糖尿病になるわけではないと
今では思うので・・・おかげで自分を責めることが少なくなりました。

ノルマのように毎日を送り自分を、または人に厳しくなって。
裁くことばかりになる。

こんな生活をして本当に楽しくなるなら良いけれど。

どのようにして食べるか?よりも、いかに食べないか?と考えている
糖尿病の患者さん。
患者さんだけではない、その類する本や情報はだいたい同じ。

食べて罪悪感を感じ。
今日は歩かなかったと後悔し。
ほんと精神衛生上、よろしくない。

糖尿病なのでチョコレートは食べないようにしています
なんて言うのを聞くと、シラケル。

もちろん、食べたあとの運動効果は素晴らしい。
運動しないよりはした方がいいに決まっている。

ただ、こうしなくちゃダメ!みたいなのは避けたい。
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