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[C1215] お勧め!

http://www.tv-asahi.co.jp/onair/info.php?b=scramble&id=2632

ワイドスクランブル5/8に放送した分ですが、ここに紹介されている『膝枕』とてもお勧めです。
足がだるくて眠れない時などに行っていますがいつの間にかぐっすり眠っています。
腰も楽になるし、なんとなく腹筋も鍛えられている気がしますよ。
  • 2009-10-23 08:45
  • みにぃ
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  • 編集

[C1221] Re: みにぃさんへ

お久しぶりです!
コメントに気づかなくて遅くなり本当にごめんなさい。
教えてくれてありがとう。
嬉しいです。
また、そちらにも遊びに行きます。
これからもよろしくね♪
  • 2009-11-01 21:42
  • ちょここ
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着圧ソックス

着圧ソックスなんて~履くなんて思ってもみなかったのですが・・・
これが、なかなか良いんです。

仕事がある日は、一日中立ちっぱなしなもので
家に帰ると足が疲れているのがわかります。

マッサージとかに行くようになって
何処のマッサージでも足が張ってますね~と言われます。
仕事を減らしたら?とか駆使しないようにって言われるけど・・・
これ以上、仕事を減らしたら働く日が無くなりますよ。
普段のケアが大事ですね。

あ~自分の分からぬ所で足にも負担がかかっているんだなぁ
と気づいたのだ。

ホームヘルパーでは足が疲れるなんてありませんでした。
以前の施設で働いていたときに若い職員が着圧ソックスを履いていたんです。
やはり履くと違うんだと話してくれたことがある。

それと同じ経験をすることになったなんて~

私も着圧ソックスなるものを購入してみました。

ほんと一日、足が気持ちよく楽でした。

職場の人に”リンパの流れが悪いのかも?”と言われ
膝の裏と股関節の付け根をマッサージしてみると良いかもよと
教えてもらいました。
それからふくらはぎを下から上に向けてマッサージ。

いつも寝るときは足を高くして寝ています。
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ワイドスクランブル5/8に放送した分ですが、ここに紹介されている『膝枕』とてもお勧めです。
足がだるくて眠れない時などに行っていますがいつの間にかぐっすり眠っています。
腰も楽になるし、なんとなく腹筋も鍛えられている気がしますよ。
  • 2009-10-23 08:45
  • みにぃ
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[C1221] Re: みにぃさんへ

お久しぶりです!
コメントに気づかなくて遅くなり本当にごめんなさい。
教えてくれてありがとう。
嬉しいです。
また、そちらにも遊びに行きます。
これからもよろしくね♪
  • 2009-11-01 21:42
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